Self Study Kaise Kare:जानिए और आज ही शुरू करें!

 इस ब्लॉग में हम Self Study Kaise Kare के लिए आसान टिप्स बताएंगे, जो आपको अपने अध्ययन में सफलता प्राप्त करने में मदद करेंगे।

 खुद से पढ़ने या स्वयं अध्ययन करना आजकल के समय का सबसे लोकप्रिय तरीका है। 

अध्यापक या कोचिंग संस्थान के बाहर स्वयं अध्ययन करने के फायदे असीमित हैं। स्वयं अध्ययन करने से आप अपने स्वयं का अध्ययन अनुभव करते हैं, जो आपको अधिक स्वतंत्रता और अनुभव प्रदान करता है।

इससे आप खुद को अपनी अवधारणा शक्ति को बढ़ाने में सक्षम बनाते हैं, समय बचाते हैं और अपनी सीमाओं के बाहर विचार करने का अवसर प्राप्त करते हैं। स्व-अध्ययन, या खुद से पढाई, किसी के ज्ञान और कौशल को सीखने और विकसित करने का एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है। कई ऑनलाइन संसाधनों और अध्ययन सामग्री की उपलब्धता के साथ, औपचारिक कक्षाओं या कोचिंग में भाग लेने के बिना किसी के लिए भी सीखना और ज्ञान प्राप्त करना आसान हो गया है।

Self Study Kaise Kare

सेल्फ स्टडी या खुद से पढ़ाई करने के लिए, नीचे दिए गए टिप्स का प्रयोग करके आप अपनी पढ़ाई को बेहतर बना सकते हैं:

1. अपने आपको एक शेड्यूल या टाइमटेबल बनाएं जिस्मे आपको डेली बेसिस पर कितने घंटे पढना है, उसका समय तय करें।
2. लक्ष्य बनाएं और उन्हें हासिल करने के लिए प्रयास करें, जैसे नोट्स बनाना, महत्वपूर्ण टॉपिक्स पर फोकस करना, पिछले साल के पेपर हल करना आदि।
3. अध्ययन सामग्री को बुद्धिमानी से चुनें। किताबें, ऑनलाइन संसाधन, वीडियो ट्यूटोरियल और पॉडकास्ट जैसे स्रोतों का प्रयोग करें।
4. अपने दिमाग और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नियमित व्यायाम, योग, ध्यान का अभ्यास करें।
5. अध्ययन के लिए एक उपयुक्त वातावरण बनाएं जिस तरह ध्यान भंग करें ना हो, जैसे साइलेंट रूम या लाइब्रेरी।
6. अपने आपको ब्रेक लेने का टाइम भी दे जिस्मे आप थोड़ा रिलैक्सेशन और स्ट्रेस रिलीज कर सकें।
7. किसी भी संदेह को दूर करने के लिए किसी मित्र, शिक्षक या संरक्षक से संपर्क करें।
8. पढाई के लिए पॉजिटिव एटिट्यूड राखे और सेल्फ मोटिवेशन मेंटेन करें।
9. पढ़ाई के साथ-साथ एक हॉबी या एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज का भी टाइम निकले।
10. पढाई के लिए खुद पर प्रेशर ना ले और एन्जॉय करें।
11. इन टिप्स का सही तरीके से प्रयोग करके, आप अपनी खुद की पढ़ाई में सफल हो सकते हैं।

सुबह जल्दी उठ जाए।

सुबह जल्दी उठना बहुत अच्छी आदत होती है। में हमेशा सुबह जल्दी उठता हु जिससे मुझे ज्यादा समय मिलता उन लोगो से जो दी से उठ ते हैं। जिससे मुझे अपना काम करने के लिए ज्यादा समय मिल पाता है। इसलिए आपको सुबह जल्दी उठना है 5 से 6 बजे के बीच में। सुबह सबसे ज्यादा मन लगता है पढ़ाई में क्युकी आस पास का वातावरण बहुत शांत होता है। आपका मन एकाग्र रहेगा जिससे Self Study में मदद मिलेगी। 

अपना गोल निर्धारित करे।

आप गोल रात को सोने से पहले ही बना ले की मुझे कल क्या क्या पढ़ना है। जिससे आप बिना समय बर्बाद किए आराम से अपने गोल के मुताबिक पढ़ सकेंगे। जो काम आपके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है उनका पहले करे फिर उसके बाद आपको जितना टाइम मिले उसमे आप एंजॉय कर सकते है। जैसे गेम खेलना, नेचर के साथ टाइम स्पेंड करना,कुछ नई स्किल्स सीखना आदि।

हर एक टॉपिक को पढ़ने के लिए समय तय करें।

कौन सा टॉपिक कब पढ़ना है इसका टाइम टेबल बनाए और उसके मुताबिक विषयो को पढ़े। जैसे की सुबह कोई एक विषय,दोपहर में कोई दूसरा विषय और रात में कोई और विषय। 

Parallel Study Approach से पढ़े।

 Parallel Study Approach एक साथ कई विषयों या विषयों का अध्ययन करने के अभ्यास को संदर्भित करता है। यह दृष्टिकोण आमतौर पर उन छात्रों द्वारा अपनाया जाता है जिन्हें एक सीमित समय सीमा के भीतर बड़ी मात्रा में पाठ्यक्रम को पूरा करना होता है, या उन लोगों द्वारा जो एक ही समय में कई पाठ्यक्रम या डिग्री का पीछा कर रहे हैं।

प्रभावी Parallel Study की कुंजी समय का प्रबंधन और कार्यों को प्राथमिकता देना है। एक अध्ययन कार्यक्रम बनाना आवश्यक है जो प्रत्येक विषय के लिए समर्पित समय स्लॉट की अनुमति देता है, और उस पर सख्ती से टिके रहने की अनुमति देता है। भ्रम से बचने और जानकारी को बनाए रखने के लिए प्रत्येक विषय की अध्ययन सामग्री को अलग और व्यवस्थित रखना महत्वपूर्ण है।

शॉर्ट रिवीजन नोट्स बनाए।

हर एक चैप्टर का शॉर्ट रिवीजन नोट्स जरूर बनाए जिससे की पेपर के एक दो दिन पहले आप तुरंत रिवाइज कर सके। शॉर्ट रिवीजन नोट्स बनाने के लिए आप एक नोटबुक ले लीजिए जिसमे आपको पूरे एक चैप्टर के मैन मैन प्वाइंट को एक या दो पेज में लिख देना है। ऐसा ही आपको हर एक चैप्टर के साथ करना है जिससे आप अंत समय में आराम से रिवाइज कर सकते है वो भी कम समय मैं।

ज्यादा से ज्यादा रिवीजन करे।

कम से कम आपको हर एक विषय को 3 बार रिवाइज तो करना ही हैं उससे ज्यादा हो सके तो और भी अच्छी बात है।

रिवीजन कब कब करे: एक चैप्टर को पढ़ने के बाद आपको 15 दिन बाद उसे फिर से रिवाइज करना है और फिर एक महीने बाद जिससे आपको चैप्टर एक दम अच्छे से याद रह जायेगा। आपको इस तकनीक को हर एक चैप्टर के साथ इस्तेमाल करना हैं।

सेल्फ स्टडी के लिए इंटरनेट का सहारा ले।

सेल्फ स्टडी करने के लिए इंटरनेट एक महत्वपूर्ण संसाधन है जो आपको अनेक स्रोतों से जानकारी प्रदान करता है। इसे उपयोग करके आप अपने विषयों से संबंधित नवीनतम और सटीक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जो आपके स्टडी और निरीक्षण को सहायता प्रदान करता है। 

आप You Tube से पढ़ सकते है, बस आपको अपने चैप्टर का नाम you tube सर्च बार पे सर्च करना है और आपके सामने उस चैप्टर का  वीडियो आ जायेगा जिसमे एक दम सरल भाषा में समझाया गया होगा।

पिछले साल के पेपर्स का अध्यन करे।

पिछले साल के पेपर्स को अपने एग्जाम के 1 महीने पहले से ही लगाना शुरू कर दे ताकि आपको पेपर करने की प्रैक्टिस हो जाए। पेपर सॉल्व करते करत आपको एग्जाम पेपर का पैटर्न समझ में आने लगेगा। आपको पता चलेगा की कोनसा टॉपिक सबसे ज्यादा पूछा जाता है एग्जाम में। इसलिए कम से कम 4 से 5 पिछले साल के पेपर को सॉल्व करके जरूर जाएं।

 
सादा भोजन और व्यायाम करे।

सादा भोजन और व्यायाम सेल्फ स्टडी के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। सही तरीके से खानपान और व्यायाम सेल्फ स्टडी में दिमाग को ताकत मिलती है जिससे आप अधिक समय तक संवेदनशील रहते हैं और अधिक ज्ञान अवश्य प्राप्त करते हैं।

 

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो सेल्फ स्टडी के दौरान सहायता प्रदान कर सकते हैं।

• सही तरीके से खाने के लिए, सबसे पहले अपने भोजन में फल और सब्जियां शामिल करें। ये आपके शरीर को उचित पोषण प्रदान करते हैं और आपके दिमाग को ताकत मिलती है।
• सफेद ब्रेड, चीनी, मैदा आदि वसा वाले भोजन से बचें। इन चीजों में आपके शरीर के लिए अधिक मात्रा में वसा होता है जो आपके दिमाग को बेहतर नहीं बनाता है।
• नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए अपना समय तालिका तैयार करें। सुबह उठने के बाद योगा या व्यायाम करने का एक ठोस अनुसूची बनाएं जो आपको सेल्फ स्टडी के लिए तैयार करते समय अधिक सक्रिय रखती है।

सोशल मीडिया का उपयोग ज्यादा न करे।

सेल्फ स्टडी के दौरान सोशल मीडिया का उपयोग करना आम बात है, लेकिन यह आपकी ध्यान केंद्रितता को कम कर सकता है और आपको अधिक असमंजस में डाल सकता है। इसलिए, आपको ज्यादा सोशल मीडिया का उपयोग नहीं करना चाहिए जब आप सेल्फ स्टडी कर रहे हों।

अधिक समय सोशल मीडिया का उपयोग करने से आपका ध्यान भटकता है जो आपके स्टडी प्रदर्शन को अवरुद्ध करता है। अतः एक संतुलित जीवनशैली बनाएं जिसमें आप अपने समय का नियोजन करते हैं और सोशल मीडिया का उपयोग उस समय ही करे  जब आपने अपना पूरा काम निपटा लिया हो।

पढ़ाई में मन एकाग्र कैसे करे?

पढ़ाई में मन को एकाग्र करना आम बात है और इसे व्यवस्थित और अनुशासित ढंग से करना बेहद आवश्यक होता है। यहां कुछ सुझाव हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं -

1. शुरुआत में संज्ञानात्मक तरीकों से मन को एकाग्र करने की कोशिश करें। इसके लिए आप एक शांत वातावरण ढूंढ सकते हैं, समय-सीमित जानकारी के लिए काम कर सकते हैं, अधिक लाइटिंग वाले कमरे में पढ़ सकते हैं या सुन-समझ कर पढ़ सकते हैं।

2. अपनी समय-सीमित जानकारी को जानते हुए, अपनी अवधि को निर्धारित करें। अधिक समय तक बैठने से आपके मन में अनचाहे विचार आने की संभावना होती है, जो आपके लक्ष्य को अवरुद्ध कर सकते हैं।

3. पढ़ने के दौरान, ध्यान और एकाग्रता को बढ़ाने के लिए मूल्यांकन के बाद संबंधित विषय के सभी विवरणों को ध्यान से पढ़ें। विवरणों को समझने के बाद, अपने आप से सवाल पूछें और उनके जवाब को सोचें। इससे आप अपने मन को एकाग्र करने में मदद कर सकते हैं।

सेल्फ स्टडी के फायदे।

सेल्फ स्टडी करने के कई फायदे होते हैं, जो निम्नलिखित हैं:

समय बचाना: सेल्फ स्टडी करने से आपको कक्षाओं या कोचिंग क्लासेज़ में जाने की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे आपका समय बचता है।

स्वतंत्रता: सेल्फ स्टडी करने से आपको अपनी स्वतंत्रता होती है और आपको अपनी अवधि, संसाधन और ध्यान को अपनी तरह निर्धारित करने की अनुमति होती है।

अधिक ध्यान: सेल्फ स्टडी करने से आप अपनी एकाग्रता और ध्यान को बढ़ा सकते हैं जिससे आप अपने विषय में अधिक समझ पाएंगे।

समझ में सहायता: सेल्फ स्टडी करने से आप अपने अध्ययन से संबंधित समस्याओं को अधिक समझ पाएंगे जिससे आप अपने विषय के साथ अधिक संवेदनशील और संबंधित हो जाएंगे।

आत्मविश्वास: सेल्फ स्टडी करने से आपका आत्मविश्वास बढ़ता है क्योंकि आप अपने विषय में स्वतंत्र रूप से समझ जाते हैं।

एक साथ दो काम न करे(Multi Tasking)

एक समय पर एक काम करना बीआहूत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी ध्यान क्षमता बढ़ाता है। मल्टीटास्किंग यह अर्थ है कि आप कई कामों को एक साथ करने का प्रयास कर रहे हैं, जो आपकी एकाग्रता और प्रभावशीलता को कम करता है।

जब आप सेल्फ स्टडी कर रहे होते हैं, तो अपनी एकाग्रता को बढ़ाने के लिए अपने काम के लिए समय सीमा निर्धारित करें। एक काम के बाद अगले काम के लिए समय निर्धारित करें। इस तरह, आप अपनी एकाग्रता बनाए रख सकते हैं और अधिक कुशलता से सेल्फ स्टडी कर सकते हैं।

पढ़ा हुआ कैसे याद रखे?

जब आप कुछ पढ़ते हैं, तो उस जानकारी को अपने दिमाग में स्थायी रूप से याद रखने के लिए कुछ टिप्स हैं:

समय-समय पर समीक्षा करें: पढ़ा हुआ सामग्री जल्दी से भूल जाती है। इसलिए, आपको समय-समय पर समीक्षा करना चाहिए। इससे आप अपनी याददाश्त को स्थायी बनाए रख सकते हैं।

अभ्यास करें: अभ्यास के बिना कोई भी विषय याद नहीं रखा जा सकता है। इसलिए, आप अधिक से अधिक अभ्यास करें ताकि आप उसे स्थायी रूप से याद रख सकें।

अलग-अलग संरचनाओं का उपयोग करें: अधिकतर लोग एक ही तरीके से याददाश्त करने का प्रयास करते हैं। इसलिए, अलग-अलग संरचनाओं का उपयोग करके आप अपने याददाश्त को स्थायी बना सकते हैं। आप अंकित करने, विवरण लिखने, जेम्स का तरीका आदि का उपयोग कर सकते हैं।

संबंध बनाएं: किसी भी जानकारी को याद रखने के लिए संबंध बनाना बेहद महत्वपूर्ण है। इसलिए, अपनी जानकारी को अन्य विषयों से जोड़ते हुए पढ़े जिससे आपकी सोच का संबंध उस चैप्टर से बन जायेगा और आप उसे लंबे समय तक याद रख पाएंगे।

Conclusion:– निष्कर्ष

इस ब्लॉग पोस्ट में हमने देखा कि Self Study Kya Hai  और Self Study Kasie Kare। हमने देखा कि आत्मअध्ययन करने से आप न केवल अपनी शिक्षा में आगे बढ़ सकते हैं, बल्कि इससे आपके स्वयं के विकास और आत्मविश्वास में भी सुधार होता है। इसलिए, यदि आप अपने जीवन में सफल होना चाहते हैं तो आत्मअध्ययन को एक नियमित अभ्यास बनाएं।

FAQs: Self Study Kaise Kare

 

1.सेल्फ स्टडी कितने घंटे करनी चाहिए?

Ans. आपको बता दे की सेल्फ स्टडी के एक सिटिंग में 40 से 50 मिनट तब पढ़े। फिर 10 से 15 मिनट का ब्रेक ले और फिर से पढ़ने बैठ जाए।

2.पढ़ने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?

Ans. पढ़ने का कोई सही समय नही होता। जिस समय पे आपको पढ़ना अच्छा लगता हो तब आप पढ़ सकते हैं। आपको दूसरी को देख के उनके समय पर पढ़ने की जरूरत नही हैं।